Voyager en soi… Ressentir, relâcher, partager.

Cet atelier est un instant suspendu, une bulle de douceur.
C’est un voyage en Soi, à l’écoute du corps, des sensations.

Nous explorerons le souffle, la vibration de la voix, la rondeur & la fluidité du mouvement organique, la lenteur & la puissance du yin yoga accompagné par des chants avec lesquels je vous berce pendant les postures, pour plonger ensuite dans une relaxation sonore et se laisser traversé-e par les sons.
Dans cet état de détente profonde, nous viendrons partager un moment de chant ensemble.

Le yin yoga est un yoga lent, nous y prenons le temps de nous installer dans chaque posture pour y rester plusieurs minutes (postures assises ou allongées). Le cerveau peut alors lâcher sa vigilance et laisser le corps se détendre, s’abandonner dans la posture. La magie opère alors.
Le yin yoga agit sur les tissus profonds comme le fascia, les ligaments, les tendons, et même notre structure osseuse.

Les sons voyagent dans le corps à travers nos fluides, ils vont là où le corps en a besoin, ils viennent faire vibrer nos cellules, notre structure. Ils aident à relâcher le mental, à connecter à notre essence, notre âme.